Η δύναμη της συνήθειας
Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας αλλάζοντας τις συνήθειές μας
The Power of Habit (τίτλος πρωτοτύπου)
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-618-01-2941-0
Ψυχογιός, Αθήνα, 10/2018
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
€ 9.39 (περ. ΦΠΑ 6%)
Ebook, EPUB
438 σελ.
Περιγραφή

- Πως ένας διαφημιστής κατάφερε να κάνει το βούρτσισμα των δοντιών καθημερινή συνήθεια παγκοσμίως;
- Πως ένας στρατηγός κατόρθωσε να ηρεμήσει τα άγρια πλήθη στερώντας τους το φαστ φουντ;
- Πως ο πρωταθλητής Μάικλ Φελπς πέτυχε παγκόσμιο ρεκόρ με τα γυαλιά του πλημμυρισμένα νερό;
- Πως μπορούν οι διαφημιστές να εντοπίζουν τις εγκύους προτού καν οι ίδιες ενημερώσουν την οικογένειά τους για το ευτυχές γεγονός;
Η απάντηση είναι μία: ΣΥΝΗΘΕΙΑ.
Οι περισσότερες επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα μπορεί να φαίνονται ως προϊόντα μιας διαδικασίας συλλογισμού, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Είναι συνήθειες. Και οι συνήθειες αυτές επηρεάζουν σημαντικά την υγεία μας, την παραγωγικότητά μας, την οικονομική μας ασφάλεια και την ευτυχία μας.
Το θέμα της συνήθειας απασχολεί τον άνθρωπο εδώ και αιώνες, αλλά μόλις τα τελευταία είκοσι χρόνια οι νευρολόγοι, οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν πώς επιδρούν στη ζωή μας οι συνήθειες· και, κυρίως, πώς μεταβάλλονται.
Στη Δύναμη της συνήθειας, ο βραβευμένος δημοσιογράφος των New York Times, Τσαρλς Ντάχιγκ, αναλύει με συναρπαστικό τρόπο τις επιστημονικές ανακαλύψεις που εξηγούν γιατί υπάρχουν οι συνήθειες και πώς μπορούν να αλλάξουν με στόχο τη βελτίωση της ζωής μας.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Θεραπεύοντας τις Συνήθειες
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ - Οι Συνήθειες των Ατόμων
1. Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ
Πώς Λειτουργούν οι Συνήθειες
2. ΟΙ ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Πώς να Δημιουργήσετε Νέες Συνήθειες
3. Ο ΧΡΥΣΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ
Γιατί Κάποιοι Αλλάζουν
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ - Οι Συνήθειες των Επιτυχημένων Οργανισμών
4. ΘΕΜΕΛΙΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ
Ποιες Συνήθειες Έχουν τη Μεγαλύτερη Σημασία
5. Η STARBUCKS ΚΑΙ Η ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
Όταν η Θέληση Γίνεται Αυτόματη
6. Η ΔΥΝΑΜΗ ΜΙΑΣ ΚΡΙΣΗΣ
Πώς οι Ηγέτες Δημιουργούν Συνήθειες μέσα από Τυχαία Γεγονότα και Σκόπιμο Σχεδιασμό
7. ΠΩΣ Η TARGET ΞΕΡΕΙ ΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΕΣΥ
Όταν οι Εταιρείες Προβλέπουν (και Χειρίζονται) τις Συνήθειες
ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ - Οι Συνήθειες των Κοινωνιών
8. Η ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΣΑΝΤΛΜΠΑΚ ΚΑΙ ΤΟ ΜΠΟΪΚΟΤΑΖ ΤΩΝ ΛΕΩΦΟΡΕΙΩΝ ΤΟΥ ΜΟΝΤΓΚΟΜΕΡΙ
Πώς Δημιουργούνται τα Κινήματα
9. Η ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΒΟΥΛΗΣΗΣ
Είμαστε Υπεύθυνοι για τις Συνήθειές μας;
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
Οδηγός προς τον Αναγνώστη για τη Χρήση Αυτών των Ιδεών
Ευχαριστίες
Σημείωση για τις Πηγές
Σημειώσεις
Ευρετήριο
Σχετιζόμενα προϊόντα

Add: 2019-01-22 14:24:24 - Upd: 2023-08-07 10:04:57