ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ: Η βάση της αποκατάστασης του τραυματισμού
- Βασικές παράμετροι, για το σχεδιασμό προγράμματος αποκατάστασης τραυματισμένου αθλητή
- Κατανόηση και αντιμετώπιση της διαδικασίας επούλωσης μέσω της αποκατάστασης
- Η διαδικασία αξιολόγησης στην αποκατάσταση
- Ψυχολογικές παράμετροι για την αποκατάσταση του τραυματισμένου αθλητή
ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ: Επίτευξη των στόχων της αποκατάστασης
- Επανάκτηση του νευρομυϊκού ελέγχου
- Επανάκτηση του εύρους της κίνησης και βελτίωση της ευκαμψίας
- Επανάκτηση της μυϊκής δύναμης, αντοχής και ισχύος
- Επανάκτηση της σταθερότητας κατά την όρθια στάση και της ισορροπίας
- Διατήρηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας κατά την αποκατάσταση
ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ: Τα εργαλεία της αποκατάστασης
- Εξάσκηση σταθεροποίησης του κεντρικού τμήματος του σώματος (ΚΤΣ) κατά την αποκατάσταση
- Η πλειομετρική προπόνηση στην αποκατάσταση
- Οι ασκήσεις ανοικτής και κλειστής κινητικής αλυσίδας στην αποκατάσταση
- Η ισοκίνηση στην αποκατάσταση
- Τεχνικές κινητοποίησης και έλξης των αρθρώσεων στην αποκατάσταση
- Τεχνικές PNF και κινητοποίησης των μαλακών μορίων στην αποκατάσταση
- Η υδροθεραπεία στην αποκατάσταση
- Λειτουργική πρόοδος και λειτουργικές δοκιμασίες στην αποκατάσταση
ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΕΡΟΣ: Τεχνικές αποκατάστασης για συγκεκριμένες κακώσεις
- Αποκατάσταση κακώσεων του ώμου -Αποκατάσταση κακώσεων του αγκώνα
- Αποκατάσταση κακώσεων του καρπού, του χεριού και των δακτύλων
- Αποκατάσταση κακώσεων της βουβωνικής χώρας, του ισχίου και του μηρού
- Αποκατάσταση κακώσεων του γόνατος
- Αποκατάσταση κακώσεων της περιοχής της κνήμης
- Αποκατάσταση κακώσεων της ποδοκνημικής και του ποδιού
- Αποκατάσταση κακώσεων της σπονδυλικής στήλης
Επεξήγηση των όρων
Ευρετήριο